Mutlu olmak için yapılması gerekenler, sonucuna bakacak olursanız çikolata etkisi yaratacak şeylerdir. Yani, size o mutluluk hormonunu salgılatacak, sizde bağımlılık yapacak ancak size zarar vermeyecek şeyler. Birkaç örnek :
- Hayatım bu kıyafet sana çok yakışmış
- Görmeyeli ne kadar zayıflamışsın
- Cildin parlıyor
- Ağabey kas yapmışsın
- Hayırdır spora mı başladın?
Bunlar başkalarının size verdiği tepkiler ve itiraf etmek gerekirse hepimizin hoşuna giden şeyler.
Peki sizi tek başınıza mutlu edecek şeyler nelerdir?
Kendi adıma örnek vereyim:
- Yarım saat tempolu yürüyüşten sonra hissettiğim dinçlik
- Hazımsızlık çekmemek
- Her kış yatak döşek yatmamak
- Yaşıtlarımdan 10 yaş genç göstermek
- 5 kat merdiven çıktıktan sonra nefesimin kesilmemesi
- Ben şınav çekerken sırtıma çıkan kızımın aynada gördüğüm gülümseyen yüzü
- “Senin baban barfiks çekebiliyor mu?” diye arkadaşlarına hava atması
- Antreman yaptığım günün ertesi günü hissettiğim kaslarımdaki tatlı sızlama
- Antreman yaptığım akşamlar yatağa yattığımda hissettiğim huzurlu yorgunluk vs.
Bütün bunlar, keklerden, pastalardan, böreklerden, sigaradan, alkolden beni daha çok mutlu ediyor.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder